Pronađite adekvatan savet za sve vaše potrebe u ishrani.
Usluge
Konsultacije
Imate dileme u vezi sa ishranom, zanima vas kako da unapredite svoje zdravlje? Želite ishranom da olakšate simptome oboljenja, izvesnog zdravstvenog stanja? Zainteresovani ste da potpomognete trening adekvatnom ishranom, imate veću efikasnost ili poboljšate rekreativni performans? Sve su to pitanja koja tFR želi da čuje. Zajednički razmotri, problematizuje i pronađe rešenja.
Možda niste motivisani da pratite tačno utvrđen plan ishrane ili mislite da vam trenutne životne okolnosti to ne dozvoljavaju.
Zakažite konsultacije, tFr je uveren da ‘‘brainstorming’’ donosi najbolje rezultate.
Planovi ishrane
Izrađuju se prema individulanim karakteristikama klijenata. Sagledavajući zdravstveno stanje, nutritivne potrebe ali i način života, svakodnevni raspored, navike i afinitete u ishrani.
Nakon obavljenog prvog pregleda koji podrazumeva i antropometrijska merenja, na osnovu svih dobijenih podataka, a uzimajući u obzir i ciljeve klijenata, moguća je izrada jelovnika uz jasna stručna uputstva kako se on primenjuje.
To podrazumeva i savete o mehaničkoj pripremi i termičkoj obradi namirnica i recepte za sve obroke zastupljene u planu ishrane.
Kontrolni pregledi se obavljaju periodično, uz kontinuirano praćenje procesa u stalnoj međusobnoj komunikaciji i prema egzaktnim podacima dobijenim merenjima. Osim analize postignutih rezultata moguća je i korekcija jelovnika.
Jednostavnost i brzina svake od ovih receptura nikako ne oduzimaju na ukusu, te je tako moguće da i tokom dana sa najviše obaveza obedujete nutritivno bogato, prilagođeno vašim zahtevima u ishrani, a bez izuzimanja zadovoljstva i užitka u obroku.
Pruža li vam cela porodica podršku u tome, jelovnici će se uklopiti i u njihove ukuse. Bilo da se radi o kreativnim dečijim obrocima punim različitih boja ili o tradicionalnim jelima, zajednički obrok biće ugodno provedeno porodično vreme.
Edukacije
tFr-a je ozbiljan u nameri da razjasni brojne teme u ishrani, praveći jasan otklon od mitova, poluistina i informacija koje nisu podržane naukom.
Tekstovi u Edu hub-u doprinose upravo tom: tačne i proverene informacije iz oblasti nauke o ishrani, utemeljene na naučnim saznanjima, dokazima i rezultatima istraživanja.
Kako je celokupan rast i razvoj ljudi, njegovo mentalno i fizičko zdravlje uslovljeno i ishranom jasno je da znanja o ishrani moraju imati utemeljenje u postulatima nauke. Edukovanje o ishrani, koja je uslov opstanka pojedinca baš kao i društva u celini, mora proizaći iz naučnih činjenica. Jedino tako moguće je pružiti informaciju koja je adekvatna, proverena, bezbedna i od pomoći. I to je jedna od najvažnijih vrednosti tFR-a.
U skladu sa tim, tekstovi u Edu Hub-u mogu pomoći u otklanjanju nedoumica i biti dodatna objašnjenja pojmova za kojima tragate.
Ukoliko ste lider nekog tima, upravljate kompanijom ili ste svakodnevno u komunikaciji sa ljudima koji značajno doprinose vašem uspehu, nije li jedan od najboljih načina da se zahvalite svojim saradnicima pokazujući im koliko vam je važno njihovo zdravlje i blagostanje?
Poklonite im edukativne seminare o ishrani i zabavite se u pripremi jednostavnih ali ukusnih delicija koje će vam pomoći da prebrodite i najstresniji radni dan.
Podrška
Razumljivo je da je svaki početak težak…Jasno je da čak i u već dobro poznatim, poodmaklim procesima čak i nakon ogromnog napretka ponekad napravimo neočekivan izbor, dopustimo sebi nekakav mali iskorak iz uobičajene rutine.
Ponekad, baš u takvim trenucima napredujemo.
Shvatamo šta želimo, izdvajamo ono što nam je potrebno, odbacujemo sve šta nije i učimo kako da donosimo najbolje odluke za sebe, računajući na sebe.
Ma koliko mali koraci bili, tFR svim srcem navija za njih.
I uostalom, za Vas.
“Znala sam da je promena u ishrani bila neophodna ali sam se plašila da neću moći da se posvetim. Ipak, uz stručnu pomoć i konstantnu podršku nove navike su me sve više radovale.’’
— tFr KLIJENTKINJA
